#OraModa - Introdução e Tipos de Corpo

Quando se trata de roupa, muita coisa pode ser levada em consideração. Todo mundo que tem um pouco de interesse em moda sabe do universo de expressão, arte e bom, moda, envolvido no quesito "roupa" - e eu vou falar isso eventualmente, já que é uma das partes mais legais do assunto. Mas antes de qualquer coisa, é importante entender um pouco do próprio corpo antes de sair pra gastar nossos milhões em grifes por aí. Isso porque assim, se você acha que comprar tudo que disseram que é "tendência" significa automaticamente passar aquela imagem legalzona de "a/o" bem informada(o) do mundo fashion, sinto dizer que de fashion você só é uma coisa: vítima. 

Odeio essa idéia de que pra estar na moda a pessoa precisa sofrer, por exemplo. Usar roupa menor que o número, aperta aqui, preciso emagrecer ali. Aquele conceito de "nossa, nem sinto mais os meus pés", falando do sapato com o maior orgulho. Sai dessa vida, sabe? Sapato alto dói mesmo, mas daí a falar da dor com orgulho como se significasse alguma coisa (além de que você é idiota), pelamor. Mesma coisa vale pra roupa. A gente tem que aprender o que é bom e o que é ruim no nosso corpo, pra a partir daí começar a descobrir como aplicar as tais tendências de um jeito que nos favoreça. Aproveitar todas as opções que nos são dadas pra achar a que nos vai fazer sentir bem. Esse negócio de ter que se adaptar à roupa (ou ao sapato) é coisa que modelo de passarela tem que se preocupar e nem elas deveriam ter que se preocupar com isso, tá entendido? Tá. 

Resolvi começar essa série de posts #OraModa falando um pouco sobre os tipos de corpo. Na minha opinião, especialmente depois de estudar consultoria de imagem, acho que é daí que todo mundo que quer se vestir bem precisa começar. Eu preparei um guia, uma mistura do material que usei nas aulas com outros comentários mais pessoais, pra quem quiser entender melhor sobre a forma do próprio corpo e o que fazer com ela. 

Existem dois jeitos de determinar a forma do corpo: visualmente e através de medidas. No primeiro caso, você deve prestar atenção principalmente no tamanho da cintura, do quadril e dos ombros. A proporção dos dois primeiros em relação aos ombros é o que ajuda a determinar o formato do seu corpo. Seja sincero ao se avaliar e não tenha vergonha de pedir uma segunda opinião pra alguém, você pode se surpreender com a opinião alheia. Tenha em mente também que você pode ser uma mistura de mais de uma forma. 

Padrão

Para as mulheres: cintura e quadril proporcionais aos ombros (nem maiores nem muito menores).

Para os homens: cintura em proporção com os ombros (não tão fina como no desenho, mas ainda assim menor que os ombros) 

A 

Quadril maior que a região do peito (essa forma é mais comum em mulheres que em homens). Corpo "violão", loucura dos pedreiros do meu Brasil brasilero. 

H

Para ambos: cintura mais espessa que a padrão. (famosa "tábua", reparou como tem pouca curva na cintura?). Essa e a "padrão" são as minhas, de acordo com as medidas que eu vou colocar mais pra baixo.

O

Para as mulheres: Cintura mais espessa que o busto.

Para os homens: Cintura mais espessa que o peito. Gordin, mas não necessariamente uma vez que você pode ter essas proporções e não ser acima do peso.

X

Cintura mais fina que o padrão (mas geralmente com quadril e ombros proporcionais, tipo a Barbie só que versão vida real)

V

Para as mulheres: Quadril menor que o busto.

Para os homens: Cintura menor que o padrão. Esse é o corpo que quem pratica natação por muito tempo costuma ter. 

Então essas são as seis formas mais comuns. Achou a sua? No olho dá pra ter uma idéia, mas o segundo jeito de definir a forma do seu corpo é mais exato porque tem numerinho. Pega a fita métrica e a calculadora aí que moda começa com "m" de matemática, fia.

Primeiro, descubra a medida da sua cintura, busto (peitoral, no caso dos homens) e do quadril (essa medida  só as mulheres precisam).

Vou começar pelas medidas de las mujeres. A primeira comparação é entre o busto e a cintura. O considerado "normal" é que a cintura seja de 18 cm a 23 cm menor que o busto, o que representaria o "75% - 79%" da tabela aí embaixo. Pra achar a sua porcentagem, divida o número da cintura pelo número do busto. 

Só pra modos de exemplo: meu busto é 87 cm e minha cintura é 71cm. 

          sou tipo H de acordo com as medidas,
          entendeu?

Aí tem a medida do quadril, que funciona mais ou menos do mesmo jeito. O "normal" é que a medida seja de 0 cm a 5 cm maior que o busto. Nesse caso, você seria o tipo de corpo "padrão".

E por último mas não menos importante, os homens. O "normal" (tipo de corpo padrão) é que a medida da cintura seja de 15 cm a 18 cm menor que o peito. Divida o número da sua cintura pelo do seu peito e veja aqui embaixo qual a porcentagem que se aplica à vocêzinho, seu coisa linda da mamãe. 

Ufa! Descobriu seu tipo de corpo? Como eu disse antes, você pode ser uma mistura de dois tipos. É o meu caso: visualmente sou padrão, mas de acordo com as medidas, sou H. Saber disso é importante e faz muita diferença na hora de comprar roupa nova. É legal finalmente entender por que uma roupa fica ótima e me faz parecer mais alta, por exemplo, enquanto outra parecida fica horrível e me engorda mil quilos. Falaremos de como usar seu mais novo conhecimento de tipo de corpo a seu favor no próximo post da série #OraModa, tá?

Gostaram do post, Brasil? Espero que sim, foi divertido fazer. Comentem!

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Minha semana em fotos #8

Última semana de férias (dã, foram só duas) e meu sentimento agora às onze da noite de domingo sabendo que terei que estar na faculdade às oito da manhã amanhã é indescritível. Mas a semana em si antes desse momento foi boa, então vamos lá. 

Segunda-feira

Apesar de achar que feriado no meio de tempo de férias é um desperdício muito grande, eu teria passado o dia na piscina de um jeito ou de outro, então tudo bem. 

Segunda mais tarde

Vista clássica do centrão de Toronto! Meus amigos brasileiros aqui do Canadá tavam fazendo churrasco com amigos deles na frente do lago e a gente foi lá encontrar com o povo todo. A bateria do celular acabou e não deu pra tirar mais fotos, mas até vôlei eu joguei (desaprendi a sacar, inclusive).

Terça-feira

Minha situação computadorística não tá fácil, Brasil. A imagem aí de cima é apenas um dos jeitos que eu tenho dado de me manter conectada. Além do meu computador oficial ter morrido parcialmente uma vez que não abre páginas da internet (?), o Mac véio resolveu que nem todas as letras do teclado dele realmente precisam funcionar porque chega dessa vida de teclado com todas as letras funcionando, né? Então.

Terça antes de dormir

Eu e meu cabelo natural à la Hermione do primeiro filme. Lindjo.

Quarta-feira

Mais um dia de sol, mais um dia de pernas na piscina!

Resumo do que eu faço quando estou de fato na piscina

Eu sei que esse post tá meio mono-tema, mas é isso aí mesmo.

Quinta-feira, no ponto de ônibus sendo meiga

 Sou meiga gente, beijos.

Quinta-feira, voltando pra casa

Não sei se vocês ficaram sabendo, mas o Corinthians ganhou a Libertadores. Estar a mais de oito mil quilômetros de distância do ocorrido aparentemente não me exclui de ser lembrada do assunto no transporte público. 

Sexta-feira - só um lembrete pessoal aqui pra eu não esquecer que esse foi o dia.

Sábado

Se tem uma coisa que eu odeio nessa vida, é inseto (odeio muito mais coisas além de insetos, mas realmente odeio insetos). Odeio todos os insetos e eu gostaria sinceramente que todos eles sumissem da minha existência. T-o-d-o-s, todos, t/o/d/o/s. Inclusive joaninhas. OLHA ESSE BICHO MANO, af, sai da minha vida, sabe? Não vou nem mencionar que esse troço tava mexendo a bunda enquanto eu tirava a foto. Essa parte preta aí SE MEXE, você sabia disso? Nem vou mencionar. 

Sàbado a noite

Pãozinho feito em casa (e única foto de comida do post!) 

E foi isso! Hoje passei o dia na piscina de novo aproveitando minhas últimas horas de sol sem culpa (as aulas voltam e com elas voltam os mil trabalhos e mil pesos na consciência de estar na piscina em vez de fazendo trabalho). Espero que tenham gostado de ver mais da minha cara essa semana! 

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Dicas pra quem quer perder peso

Eu sempre pratiquei esportes mas nunca fui exatamente “atlética”. Nunca precisei me preocupar com peso, dieta e essas coisas chatas (muito chatas), famosa magra-de-ruim. Depois que entrei na faculdade e comecei a trabalhar, ficou mais difícil arranjar tempo pra me manter ativa e muito mais fácil arranjar desculpas pra não me exercitar regularmente. Acho que todo mundo sabe como é isso, né? Eu ia a pé pra faculdade e só. Não engordei, não emagreci, não nada. Aliás acho que peso a mesma coisa desde a oitava série. Eventualmente, resolvi que não queria ficar sedentária, aí primeiro entrei numa academia sozinha e depois em outra com os meus pais – não foram pra frente. Seis anos (!) e uma mudança de país depois, finalmente achei um programa de exercícios que não exige nada além de um pouco de força de vontade. São dois meses (já estou na semana cinco!), tudo dentro de casa e sem necessidade de comprar outros troços equipamentícios. Não tenho desculpa plausível pra não fazer, sabe? Bom. Como é de se esperar, todo esse tempo de faz/não-faz exercício me proporcionou certas experiências no ramo. Aqui vão as dicas:

1 - Mantenha o foco. Se for pra começar, comece mesmo.

Não é fácil arranjar motivação que motive mesmo, mas uma vez que você encontrar alguma coisa, pare de enrolar e comece. Arranje um mínimo de tempo que você deve cumprir, um número tangível.  Conversinha de “ai entrei na academia” seguida de “ai tive que sair da academia”  é desperdício da sua saliva e da paciência geral da nação.

2 - Não faça cara de concentrada demais

A não ser que você esteja com uma incontrolável vontade de inspirar pessoas ao seu redor a acidentalmente te chutarem durante o alongamento, não faça essa cara:

Dito isso, também não faça cara de sorridente. Estar suando numa academia que nem um porco antes de virar bacon não é motivo pra ficar feliz e muito menos pra sorrir enquanto faz os exercícios.

negativo

Na verdade, não faça cara de nada. Deixe a cara em casa que assim você não me irrita.

minha sugestão

3 - Se for entrar em dieta, deixe os outros em paz

A não ser que te perguntem diretamente sobre o tipo de dieta que você está fazendo, não fale sobre a maldita dieta. Ninguém quer saber todas as coisas que você não está comendo e muito menos a quantidade de grãos da sua barrinha de cereal.

4 - Use roupas de gente e não da Barbie-academia

Não aguento essa coisa de “roupa de academia”. Gente que vai pra academia fazer exercícios normais de academia não tem nada que ficar usando roupa apertada de corzinha combinando e/ou mostrando a barriga. Se os exercícios são tipo os que eu estou fazendo ultimamente, cheio de pulo, sobe e desce, um milhão de flexões de braço e essas coisas que camisetas normais atrapalham, até entendo. Mas bicicleta ergométrica e abdominais, né amiga, não justificam. Primeiro porque ninguém merece ver suas banhas e peitos pulando enquanto você acha que engana alguém na esteira e segundo porque se você não tem banhas e peitos pulantes, que que você tá fazendo na academia, fia?

5 - Ficar se olhando no espelho não vai te ajudar a perder peso

Simplesmente.

6 - Lugar de fazer exercício não é lugar de arranjar namorado

Começa que homem bombado gosta mais de si próprio do que jamais gostará de você. Além disso, ainda tem o detalhe de que depois de seguir todas as minhas dicas obedientemente e manter os entediantes detalhes do seu processo de emagrecimento pra você mesma, sua conversa com o fulano da academia ainda será sobre o assunto, só que falando DELE e não de você. Em uma palavra: desolivre.

Acho que por enquanto é só. Ficam aqui meus votos para que todos meus leitores percam seus respectivos quilos (gordinho não passa na porta do céu) e sejam felizes para sempre (sem me irritar enquanto estiverem fazendo exercício, por favor e obrigada).

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Resenhas - Filmes que assisti em Junho

Mais um post ligeiramente atrasado, mas tudo bem porque ninguém percebeu!

Men in Black 3 (Homens de Preto 3)

Bem divertido, como sempre. Josh Brolin, o ator que interpreta o “Agent K” jovem, é incrível. Realmente é difícil lembrar que não se trata da mesma pessoa, só que mais nova. O filme é meio longo e eu ouvi pessoas saindo do cinema reclamando que a história se arrastou um pouco. Não achei tão mal assim e adorei o jeito que de repente a história toda fez sentido, no final. Saíram até umas lagriminhas. Recomendo!

What to Expect When You’re Expecting (O Que Esperar Quando Você Está Esperando)

Teve partes engraçadas e, até meio surpreendente pra esse tipo de filme, partes mais sérias, tratando de problemas “reais”. É sempre interessante ver brasileiros em filmes de Hollywood e, pelo menos dessa vez, o Rodrigo Santoro teve falas de verdade. Uma coisa que eu reparei e que não pode deixar de ser mencionada: existe Photoshop pra vídeo? A cara da Cameron Diaz simplesmente não estava natural - e não era só reboco de maquiagem. Todo mundo sabe que ela tem rugas no rosto, que aconteceu? E já que estou falando mal, e esses braços à la Madonna, hein Cameron? Vamos dar um jeito nisso aí, amiga. O filme em si é legal, não foi tempo perdido mas também não foi “a” experiência de vida. Recomendo em caso de tédio.

Safe House (Protegendo o Inimigo)

Não gosto muito desse tipo de filme, então... blá. O história demora um pouco pra começar a fazer sentido e a falta de atitude do Ryan Reynolds até mais ou menos o meio do filme me deu agonia. Gostei da personalidade do Denzel Washington no filme e, apesar de certas decisões que são tomadas ao longo da história não fazerem muito sentido (tipo, quem faria isso no mundo real?), o jeito que as coisas terminam dá uma sensação boa de recompensa. Acho que pra esse estilo, o filme poderia ter sido melhor executado. Ficou na média.

Monster-in-Law (A Sogra)

Esse é um daqueles clássicos que eu sempre acabo assistindo quando vejo passando na TV. Acho divertido todas as vezes. Adoro quando a Jennifer Lopez finalmente percebe que pode dar o troco na mesma moeda e começa a aprontar pro lado da sogra louca.

Role Models (Faça o Que Eu Digo, Não Faça o Que Eu Faço)

Um minuto de silêncio em homenagem à mais um nome de filme assassinado pela tradução.

Pelo trailer parece ser mais engraçado, e eu odeio quando isso acontece. Você começa a ver o filme achando que dará altos risos e bom, não. Acho que o menininho que fica “sob responsabilidade” do Sean William Scott foi o único responsável pelas minhas eventuais risadas. Nem o McLovin que é O MCLOVIN me convenceu. Acho que eu tava esperando demais só porque sabia que era um filme com o Paul Rudd. Meh.

Bride Wars (Noivas em Guerra)

Acho que só tinha visto uma vez antes, mas entra na mesma categoria de “A Sogra”. Esses filmes de menina são muito irresistíveis, não aguento e gosto meio que autmaticamente, sabe? Pra quem nunca viu, a história é sobre duas amigas de infância que planejam o casamento juntas desde quando eram crianças. Dá uma coisa errada com as datas (as duas ficam noivas na mesma época) e o casamento das duas acaba sendo marcado pro mesmo dia, por acidente. Ao longo do processo, elas passam de cordiais a fora de controle e tem umas cenas bem boas. Recomendinho.

Hick (Hick)

A menina tem uma família meio "quebrada" e sai de casa aos 13 anos pra ir para Las Vegas. No caminho, ela acaba se envolvendo com umas pessoas bem estranhas. Achei a atuação da Blake Lively muito boa e gostei bastante do Eddie Redmayne fazendo papel de psicopata. Ele tem uma cara bem compatível pro personagem, digamos assim. Sobre a Chloe Moretz, não sei. Gosto dela como atriz e tenho certeza que ela tem futuro na indústria. O que não gostei muito nesse filme foi ter visto uma discreta introdução dela para o mundo como “mulher sexy”, acho muito cedo pra isso (ela tem só 15 anos). A inclinação da Chloe pra esse tipo de persona ficou clara desde Kick-Ass, quando ela interpretou um papel de menina novinha mas independente e forte. Veremos como a carreira dela se desenvolve. O filme em si é bom, mas algumas decisões tomadas não fazem sentido num contexto de vida real (estilo Safe House, é assim porque é filme e não vida real, simplesmente) e isso me incomoda um pouco. Ela fica naquela situação porque é inocente ou é só pro filme continuar mesmo? Quem assistir venha comentar comigo!

Madagascar 3 - Europe's Most Wanted (Madagascar 3 - Os Procurados)

Bem divertido. Acho que gostei mais desse do que dos outros dois (e gostei menos de todos dessa série do que de outras animações da Dreamworks que eu gosto bem mais). Vi em 3D e os efeitos e cores são lindos, isso deve ser dito. Adorei a cena do ta ta ta ra ra ra ta ta CIRCUS e algumas outras coisas foram bem engraçadas também. No geral, vale a pena!

Snow White and the Huntsman (Branca de Neve e o Caçador)

Infelizmente, esperava mais. O trailer do filme é tão incrível e obscuro que me fez achar que o filme todo seria mais intenso. Talvez tenha sido a falta de uma trilha sonora mais forte, não tenho certeza. De qualquer maneira, gostei muito da interpretação diferente da história e os efeitos especiais foram super bem feitos. Por incrível que pareça, não odiei da atuação da minha sósia Kristen Stewart (pessoas demais já disseram que eu pareço com ela, nunca sei se é elogio). Na verdade, a cena em que ela dança com os anões foi uma das que eu mais gostei. Outra que ficou marcada foi a que tem o bicho de chifre gigante, maravilhosa. 

That’s My Boy (Este é o Meu Garoto)

Considerando que é um filme com o Adam Sandler e que ele não tem participado dos melhores filmes ultimamente, esse foi ok. Algumas partes foram de comédia bem sessão da tarde, e outras, mais inteligentes. A história é baseada num caso real (nos anos 90 uma professora realmente ficou grávida de um de seus alunos da sétima série, foi presa e tudo). É legal, podem assistir. E tem a Leighton Meester que é linda.

Catch Me if You Can (Prenda-me Se For Capaz)

Nunca tinha visto e achei muito bom! Gostei do ritmo do filme, do jeito como a história se desenvolveu e do final! Não sei porque demorei tanto pra ver, já tinha ouvido falar bem do filme antes. Se vocês ainda não assistiram, assistam! Gostei mesmo.

Jeff Who Lives at Home (não achei a tradução)

Gostei bastante desse também. É um filme relativamente simples, mas a mensagem fica clara desde o início e evolui de um jeito bem legal conforme a história se desenrola. Não sei se foi a época da minha vida particular que me fez gostar tanto do filme, mas seja lá por qual motivo, gostei. Definitivamente não é comédia, mas tem cenas engraçadas. Recomendo!!

Melhores:  Catch Me If You Can e Jeff Who Lives at Home

Piores: Role Models. 

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Minha semana em fotos #7

Alô Brasil, demorei mas não falhei!

Quarta-feira, hora dos exercícios = socorro

Férias são legais mas eventualmente bate aquele tédio né? Não. Esse tal Insanity tá me mantendo ativa. Três dias da semana passada (e hoje) eu não pude fazer os exercícios e sabem aquele peso na consciência que dá quando você deveria estar fazendo trabalhos e tá fazendo TUDO menos os trabalhos? Então, eu deu e ainda tá dando. Em minha defesa porém, semana passada foi terrível (por causa dos trabalhos, inclusive - quem não viu veja aqui) e eu estou começando a sentir um pouco do impacto dos mortais triplos carpados, que tenho que dar fazendo esses exercícios, nos meus calcanhares. O calcanhar direito eu meio que quebrei há uns anos e ficou bem insuportavelmente dolorido nesses últimos dias de atividade física mais intensa. Na verdade não sei se é isso, ou se é só o tênis que é ruim. Os dois lados tavam doendo e tavam doendo errado, então resolvi ir mais deleves.  

Sexta-feira

Comprei um biquíni novo, afinal férias não podem ser só dores e tédios eventuais. A piscina aqui do prédio é coisa-linda-de-viver (adjetivo que minha vó costuma usar pra se referir ao Roberto Carlos mas vocês não precisam saber disso) e eu p-r-e-c-i-s-a-v-a de um biquiní novo, uma vez que o antigo tava no ponto de literalmente cair da minha bunda. Paguei caro mas o biquíni é especialmente bonito e confortável então já esqueci do preço que portanto deixaremos pra lá. 

Sexta, mais tarde

Já comeram beirute? Não sei se esses são os ingredientes "oficiais" da receita, mas a combinação aí da foto fica muito boa e vale a pena. Perfeito pra encher a barriga sem maiores traumas culinários. 

Sábado, tempo nubladíssimo

Fui estrear meu biquíni novo e dei de cara com esse clássico clima canadense de 35°C com UMA nuvem no céu, no caso, essa aí da foto.

Sábado durante a tarde

Recebi a visita da Gabi, que é minha amiga de internet há um bom tempo. Ela também tem um vlog no Youtube e foi contratada por uma empresa de intercâmbio pra vir visitar o Canadá e contar sobre a viagem nos vídeos dela. É sempre uma experiência interessante conhecer ao vivo quem só conhecemos online. Conversamos um monte e essas semanas que virão com certeza nos encontraremos mais vezes!

Domingo, terminando de preparar sanduíches

Hoje foi o Canada Day aqui - eu até explicaria mas tô com preguiça. Resumidamente, todo mundo se veste de bandeira do Canadá (cada figura) e escreve no Facebook que tem muito orgulho de morar aqui. É legal porque tem shows de fogos de artifício, eventos musicais e gente louca na rua pra garantir o entretenimento caso os dois primeiros não sejam assim tão bons. Como a gente ia ficar fora de casa por algumas horas e eu sou uma pessoa faminta, resolvi arriscar fazer sanduíches pra um pseudo-piquenique. Sorte que pelo menos DESSA VEZ eles não foram parar no lixo! 

Domingo, no parque esperando os fogos

Todo mundo ganha essas bandeirinhas de papel pra entrar no clima. Happy Canada Day!

Os FOGOS!

Essa foto eu não postei no Twitpic porque tirei com a câmera grande, mas como achei que ficou legal então resolvi colocar aqui pra vocês verem! Bonito, né? 

Domingo, voltando pra casa

Voltando pra câmera temperamental do celular, essa é uma foto ruim de parte do povo que tava no parque pro evento. Tinha muita gente e essa rua, que é uma das principais de Toronto, foi fechada para as pessoas poderem se movimentar.

Espero que a semana de vocês também tenha sido legal! Me digam nos comentários o que aconteceu de bom por aí!

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